Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
2637 kcal
|
Fat: 111.76g | Prot: 208.25g | Carbs: 194.54g.
Breakfast: Яйцо, Макфа Мука, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная Курица, Картофельное Пюре, Яндекс Лавка Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Power Pro Протеиновый Батончик Zero Femine, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Куриное Филе Вареное, Dalla Costa Рисовые Макароны. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кирилл Колупаев's Weight History
|