Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1297 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 79.26g | Carbs: 142.69g.
Breakfast: Гречка, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Редис, Манная Крупа, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 15%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Barilla Макароны Stelline. Dinner: Очень Сахар, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muziiiii's Weight History
|