__ellanutella__'s Journal, 21 Nov 22

Муж получил паёк и нужно было куда-то деть 2кг творога-испекла пп чизкейк, получилось очень даже ничего, даже домашние поели:)
Обычно ппэшные блюда в семье ем только я. На порцию 100гр около 150кКал

---

1795 kcal

Fat: 80.72g | Prot: 123.07g | Carbs: 159.56g.   Breakfast: ПП чизкейк, Беловежские Сыры Сыр Мраморный 45%, Летний День Молоко 3,2%, Жито Хлеб Подовый, Пшеничная Каша. Lunch: Рыба Копченая, Тыквенный суп. Dinner: Банан, Грецкие Орехи, Творог 9%. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Капучино. more...

1908 kcal

Exercise: Housework - 2 hours, Circuit Training - 20 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...