Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1641 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 144.58g | Carbs: 172.76g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Десерт из творога и желатина, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Суп с фасолью, Куриная Грудка Вареная, Лактис Творог Обезжиренный, Каждый День Клубника Замороженная. Dinner: Ананас, Пятерочка Яблоко Сезонное , Черкизовский Сальчичон. Snacks/Other: Самбери Камбала Горячего Копчения. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shimchykevich's Weight History
|