Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1363 kcal
|
Fat: 33.56g | Prot: 105.88g | Carbs: 157.69g.
Breakfast: Андреевское Молоко Кефир Классический 3,2%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Булочные Вольчека Хлеб Бородинский, Куриное Филе, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Ваниль, Сахар, Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Магнит Груша Конференц, Дары Кубани Масло Подсолнечное Рафинированное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Цех 85 Тыквенный Крем-Суп , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаШ29's Weight History
|