Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1757 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 121.18g | Carbs: 201.01g.
Breakfast: Рахат Зефир Бело-Розовый, Кофе мой, Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо, Лаваш Тонкий. Lunch: Куриное Филе, Растительное Масло, Hochland Фетакса, Зеленый Чай. Dinner: Корона Арахис в Шоколадной Глазури, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Белые Грибы (Обжаренные), Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Кофе мой, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой), Виноград. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кадничанская's Weight History
|