Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 51.56g | Carbs: 170.85g.
Breakfast: Cornline Зерновой Батончик с Клюквой, Пирожок с Капустой. Lunch: Сметана 15%, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Пирожок с Капустой, Борщ со Свининой. Dinner: Яшкино Вафли Сливочные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Шампиньоны, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Киви, Овощное Рагу. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|