Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1538 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 137.72g | Carbs: 89.78g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5%, Большая Кружка Сливочное Молоко. Lunch: Тыква, Форель, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Зеленый Горошек, Красный Сладкий Перец, Большая Кружка Сливочное Молоко. Dinner: Bonvida Фисташки Жареные Соленые, Желудки куриные, Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гармония Творог Обезжиренный, Авокадо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|