Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
75 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1208 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 58.36g | Carbs: 159.87g.
Breakfast: Евроопт Помело, Рис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Куриное Филе, Barilla Спагетти, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежие Новости Сметана 12%, Golden Масло Подсолнечное , Огурец (с Кожурой). Dinner: Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками. Snacks/Other: Евроопт Банан, Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muziiiii's Weight History
|