tudo bem pesado. ja se foram 1.9 kg em 5 dias. foco. resistencia e fé. e muita disciplinaaa.
View Diet Calendar, 22 November 2022:
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1543 kcal
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Fat: 64.21g | Prot: 69.17g | Carbs: 180.88g.
Breakfast: Ovo Frito, Café, Café, Nestlé Leite Ninho Integral, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Melão Amarelo , Padaria Pão Francês. Lunch: Molho de Mostarda e Mel, Congelados da Sônia Carne Ao Molho Madeira, Grão-de-Bico Cozido, Salada Crua, Alface de Folha Verde, In Natura Tomate, Abacaxi, Seletti Molho Iogurte com Hortelã, Mariscada. Dinner: Banana, Manteiga (com Sal), Padaria Pão Francês, Sadia Mussarela, Pamplona Presunto Cozido. Snacks/Other: Kero Coco Água de Coco (200ml), Coxinha de Festa, Café. more...
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ThatianeAquino's Weight History
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