Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
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57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2022:
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538 kcal
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Fat: 17.40g | Prot: 39.11g | Carbs: 62.71g.
Lunch: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 찐고구마, 블랙 올리브, 할라페뇨 고추, 옥수수콘, 삶은 계란, 방울 토마토, 양상추 샐러드, 코스 또는 로메인 상추, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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