Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1237 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 116.07g | Carbs: 109.61g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Окское Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Приволжский Творог 1,8%, Яйцо. Dinner: Акульчев Мяфли, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Snacks/Other: Сухогруз Кальмар Сушёный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Махеевъ Джем Абрикосовый, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|