Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1181 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 59.09g | Carbs: 128.22g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель, Перекресток Семга. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Мандарины, Сибирская Клетчатка Очищающая, Большая Кружка Биокефирный 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ixtiandrik1's Weight History
|