Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 135.03g | Carbs: 143.95g.
Breakfast: 4 Сезона Малина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Курт, Магнит Помело. Dinner: Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Магнит Манго, Fine Life Грибы Белые, Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|