Berzhak Anastesiya's Journal, 23 Nov 22

Berzhak Anastesiya's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022

60 kg Lost so far: 2.5 kg. Still to go: 5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 November 2022:

1237 kcal

Fat: 34.51g | Prot: 104.00g | Carbs: 118.02g. Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Томатном Соусе , Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо. Lunch: Кабачок Гриль, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Зеленая Линия Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...

1606 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Berzhak Anastesiya's Weight History

View Complete History

Berzhak Anastesiya's Journal, 23 Nov 22

Submit a Comment

Berzhak Anastesiya's Weight History