Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1418 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 76.48g | Carbs: 174.79g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Медовый Дом Риет из Трески с Болгарским Перцем и Каперсами, Щедрые Хлебец Ржаной, Салат из зелёного горошка, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Суп с фасолью, КИО Котлета Рыбная, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Dinner: Черкизовский Сальчичон, Ашан Ананас. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shimchykevich's Weight History
|