Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
50.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1808 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 113.14g | Carbs: 171.98g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Лента Яблоко, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Киприно Сыр Лайт 15%, Авокадо Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО. Lunch: Лента Яблоко, не Молоко Миндальное Молоко, Свекольный суп со свининой. Dinner: Авокадо Авокадо, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Киприно Сыр Лайт 15%, Bonfesto Рикотта Лайт, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, не Молоко Миндальное Молоко, Красмол Творожок Пломбир. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|