Flowereea's Journal, 23 Nov 22

Makan malem yg kenyang abis workout.. biar bisa tidur nyenyak hiks

---

1023 kcal

Fat: 41.25g | Prot: 53.19g | Carbs: 117.34g.   Breakfast: Tempe Goreng, Tumis Labu Siam, Bubur Nasi. Lunch: Kerupuk Putih, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Urap. Dinner: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Telur Goreng, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). more...

2251 kcal

Exercise: Cardio - 20 minutes, Sitting - 4 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...