Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
72.0 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1584 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 135.18g | Carbs: 93.15g.
Breakfast: Своя Линия Вареная Сгущенка Нежирная, Оливки, Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Славия Сыр Грация 20%, Яйцо. Lunch: Гуляш из Говядины. Dinner: Семга Запеченная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Salted Caramel, Сильпо Яблоко Чемпион, Творог 5%, Фундук Сушеный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marylilyf's Weight History
|