Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1630 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 108.61g | Carbs: 140.56g.
Breakfast: Славия Сыр Грация 20%, Авокадо, Almette Творожный Сыр, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Яйцо. Lunch: Телятина, АТБ Гречка Отварная. Dinner: Almette Творожный Сыр, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Телятина. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Сильпо Хурма, Фундук Сушеный, Творог 5%, Сильпо Яблоко Чемпион, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Salted Caramel. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marylilyf's Weight History
|