Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
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60.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2022:
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1580 kcal
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Fat: 47.57g | Prot: 80.31g | Carbs: 208.05g.
Breakfast: Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Smarties Smarties , Pomodori, Montana Carne Magra in Gelatina, La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto a Cubetti , Zucchine, Tre Mulini Farfalle Integrali . Dinner: Pane Multicereali, Land Spalmabile Light, Roberto Granpiada, Pane Bianco, Selex Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Cameo Ciobar Bianco, Gastone Lago Ciambelle Zuccherate. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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