Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
2381 kcal
|
Fat: 108.14g | Prot: 136.73g | Carbs: 226.77g.
Breakfast: Большая Кружка Сливочное Молоко, Эконива Молоко 2,5%. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Тыква, Гармония Творог Обезжиренный, Помидоры, Авокадо, Котлеты фарш говяжий и домашний Магнит. Dinner: Лента Печенье Рисовое с Глазурью, Лента Хлеб Бородинский, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Эконива Сыр Durr, Банан, Груша, Тыква, Кальмар Отварной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|