Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
2470 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 163.61g | Carbs: 312.60g.
Breakfast: שופרסל סולת חיטה, Lurpak Butter Lurpak 27% Less Fat , דנונה יוגורט עם פירות יער 3%, Apple, Blueberries , טרה חלב 1%. Lunch: שרימפס שרימפס כחול, כרמלים נבטי אלפלפא Ростки Люцерны, Avocado, גד גבינת עיזים 5% , פיתה אקספרס פיתה, Lettuce, Cucumber, Tomatoes, Гороховый суп 25.11. Dinner: טרה חלב 1%, Ikea Ginger Thins, Ritter Sport Шоколад, Myvegan Soy Protein Isolate Salted Caramel, גד ריקוטה קלאסית, Viva Soy משקה שקדים, Myprotein Protein Mug Cake Salted Caramel. Snacks/Other: רוגלעך שמרים קורל 26.11, שמרים קורל 26.11, Ротфронт Карамель клюквенная, Werther's Original סוכריות חמאה בטעם שוקולד. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta1987's Weight History
|