Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1287 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 92.57g | Carbs: 141.66g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе (Растворимый), Курага, Кешью. Lunch: Форель Слабосоленая, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Зеленое Яблоко, Amiran Живой Натуральный Йогурт, President Творог 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alfyorovajuli's Weight History
|