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Café puro, 7 magic Toast que equivalem a 2 torradas integrais, com 1 colher rasa de creme de ricota, queijo branco, e 1 banana prata com 1 colher de sopa de flocos finos de aveia.
View Diet Calendar, 26 November 2022:
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1997 kcal
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Fat: 88.72g | Prot: 96.85g | Carbs: 180.40g.
Breakfast: Café, Tirolez Creme de Ricota, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado. Lunch: Antarctica Cerveja Original, Filé de Peixe Empanado, LeBon Peito de Frango Empanado, Carioca Feijão Cozido, Friboi Costela Bovina Cozida, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: La Violetera Castanha de Caju Torrada e Salgada. Dinner: Pastel de Pizza, Coca-Cola Refrigerante Zero, Frango (Empanado e Frito), Heineken Cerveja. more...
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2404 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
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