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Lanche de respeito!!! Banana congelada+morango congelado+whey Dux.
View Diet Calendar, 26 November 2022:
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1164 kcal
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Fat: 35.64g | Prot: 47.36g | Carbs: 166.05g.
Lunch: Queijo Branco, Laranjas, Carne de Vaca Assada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Nutrata Barra Whey Grego Bar , Saúde no Copo Açaí. more...
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 Comments
27 Nov 22 by member: Rosejp
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Eu amo!!! Só Deus sabe tanto que essa receita já me salvou na tpm hahaha
27 Nov 22 by member: patriciafreitas21
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não sei vcs, mas pra mim isso é 10000000x melhor que sorvete. é o que salva da vontade de comer um gelato. no meu ainda misturo iogurte integral congelado
27 Nov 22 by member: Vinicius Souza
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Vinicius, aqui não falta banana,morangos e mamão congelados, fica um sorvete delicioso e saudável.Como meu esposo é diabético,fui fazendo várias adaptações para não sentir falta das guloseimas
27 Nov 22 by member: Rosejp
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Wilson, nunca coloquei whey, vou experimentar,deve ficar mais delicioso ainda 😋😋😋
27 Nov 22 by member: Rosejp
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Eu só faço com whey, as vezes de morango, outras de paçoca ou baunilha. Manga congelada no lugar do morango tmb fica delicioso d+. Faço com mamao quando tá fora da época do morango.
27 Nov 22 by member: Vinicius Souza
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Manga fica muito top,abacaxi também fica bom. O mamão congelo as porções para fazer vitamina no café da manhã, bato juntamente com iogurte natural, farelo de aveia, linhaça, whey e um pouco de leite desnatado,uso como pós treino.
27 Nov 22 by member: Rosejp
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Nesse eu n coloquei manga mas fica ótimo morango banana e manga…
27 Nov 22 by member: wilson_diorama
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wilson_diorama's Weight History
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