...как не странно, но иногда тянет нарушать режим не в тяпницу, а в выходные!
я про похудение:)
- сегодня углеводный читмил - блинчики на молоке со сгущенкой и сметанкой под арабику из джезвы
..чуть жиров слив.масла
в итоге завтрак вкусно состоялся!:)
