Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 93.32g | Prot: 90.17g | Carbs: 165.97g.
Breakfast: عسل عسل اسود, Cheese جبنة قديمة, فول مدمس فول مدمس, عيش سن عيش سن. Lunch: شوربة خضار شوربة خضار , ورك فرخة ورك فرخة. Dinner: عسل عسل اسود, Restaurants & Chains فطير مشلتت, Danone زبادي دانون 170جرام, بيض دجاج مسلوق بيضة مسلوقة متوسطة. Snacks/Other: خس خس, خس خس, خضروات خيار. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faredamohamed2332016's Weight History
|