Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2015
|
106.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 86.70g | Prot: 96.50g | Carbs: 186.36g.
Breakfast: Uno Premium Çok Tahıllı, Pınar Light Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Lunch: Çoban Salatası, Çöp Şiş, Sütaş Ayran. Dinner: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Uno Çok Tahıllı Ekmek, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Kaşarlı Tost, Yeşil Çay, Elma, Muz, Ülker Altınbaşak, Yeşil Çay, Yeşil Çay, Fındık. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Onuryldrm's Weight History
|