Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
2588 kcal
|
Fat: 101.88g | Prot: 171.85g | Carbs: 248.39g.
Breakfast: Изюм, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареная Курица, Картофельное Пюре, Яндекс Лавка Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Dinner: Power Pro Протеиновый Батончик Zero Femine, Ржаной Край Хлеб Ржаной, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной со Сметаной, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Биокор Отруби Ржаные, ВкусВилл Ролл с Курицей в Тортилье, Menza Том Ям. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кирилл Колупаев's Weight History
|