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Primeira meta: começar dezembro pesando menos de 90 kg
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90.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2022:
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976 kcal
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Fat: 39.26g | Prot: 41.52g | Carbs: 113.85g.
Breakfast: Stevita Adoçante, Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Margarina. Lunch: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Omelete, Café Brasileiro Café, Stevita Adoçante, Salad Creations Tomate, Frango. Dinner: Leão Chá de Camomila. Snacks/Other: Matte Leão Chá de Erva Doce, Melitta Café sem Açúcar , Stevita Adoçante, Farofa de Ovo, Sadia Filé de Peito. more...
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2680 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Flavia Fernandes 0105's Weight History
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