Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1081 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 79.32g | Carbs: 115.22g.
Breakfast: خيار خيار, جبنة الكريمة المعالجة و الخالية من الدسم, بان كيك بان كيك بال شوفان و الموز و العسل. Lunch: بيكاتا فراخ بيكاتا فراخ بدون مشروم, رز رز ابيض. Snacks/Other: بروتين بار بروتين بار زيرو بزبدة الفول السوداني, ذره دره مشوي, تفاح تفاح. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekseerelhayah1122's Weight History
|