|
Witajcie ☺️
powrót na FS z 30 kilogramami więcej nazbieranymi w ciąży. Minęło już kilka miesięcy, sytuacja się unormowała mniej więcej ( nauczyłam się żyć z małą ) i teraz czas wziąć się za zrzucanie tego balastu, bo póki co spojrzenia w lustro wywołują płacz.
Wierzę że tu będzie mi łatwiej i o motywację i o wsparcie w trudnych chwilach.
Pozdrawiam i trzymajcie kciuki 😉
|
94.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
2969 kcal
|
Fat: 164.80g | Prot: 66.25g | Carbs: 309.28g.
Lunch: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Rzepakowy Olej Roślinny, Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami, Krokiety z Mięsem, Babka Ziemniaczana. Dinner: Bułka Pszenna, Majonez, Sokołów Konserwa Tyrolska, Masło, Jajko. Snacks/Other: Milka Czekolada Bubbly White. more...
|
|
2792 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|