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대략 426kcal 아침에 그릭요거트 대신 밥을 먹으니 든든하긴한데 살이 찐다😵
View Diet Calendar, 29 November 2022:
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1484 kcal
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Fat: 37.77g | Prot: 83.40g | Carbs: 212.55g.
Breakfast: 파머스팬트리 스틸컷오트, 호두, 귤, 동치미, 오징어젓갈, 배추김치, 돼지고기장조림, 찐단호박, 닭가슴살, 두부, 현미밥, 아몬드, 김. Lunch: 닭볶음탕, 배추김치, 오이생채, 호박볶음, 배추된장국, 밥. Dinner: 서울우유 저지방우유, 호두, 두부, 양상추, 찐단호박, 단감, 제스프리 제주 골드키위, 아몬드, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 귤, 배, 사과. more...
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1748 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Grocery Shopping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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bebefleur(아기꽃)'s Weight History
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