Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1235 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 88.66g | Carbs: 122.58g.
Breakfast: Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Авокадо. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Кета, Кускус (Вареный). Dinner: Свекла Вареная, Кускус (Вареный), Кета. Snacks/Other: Здорово Хлебцы Пшеничные, Эмиль Кефир 2,5%, Кешью, Мандарины, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alfyorovajuli's Weight History
|