Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 58.50g | Carbs: 202.34g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Сахар, Мое Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Сыр Российский, Белый Хлеб, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Эмир Сыр Моцарелла , Рахат Казахстанский Шоколад, Варенье, Белый Хлеб, Куриное Филе в Сметане, Спагетти. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|