Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1036 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 74.40g | Carbs: 67.02g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Салат с Кукурузой, Свиная Отбивная. Dinner: Шаурма с Курицей, Свекла Вареная, Приготовленный Шпинат (Свежий), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Конфеты. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hydayu Yuli's Weight History
|