kloch29041992's Journal, 30 Nov 22

Завтрак 🥞
Банановый тортик
Банан - 1 штука, овсянка перемолотая - у меня 70 грамм, яйцо, и 40 грамм творога. Выпекать как блин на сковородке на капле масла. Потом делим на 4 части и собираем тортик смазывая каждый слой кремом (творог + арах. Паста)

---

1726 kcal

Fat: 69.61g | Prot: 108.67g | Carbs: 156.20g.   Breakfast: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Свежее Завтра Творог 5%, Благо Масло Растительное Рафинированное, Яйцо, Геркулес Монастырский, Магнит Банан. Lunch: Куриная Ферма Бедро Бескостное без Кожи, Увелка Перловка, Морковь, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Лук. Dinner: Куриное Филе, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Цветная Капуста. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fito Forma Крем-Паста «Шоколад с Фундуком», Danke Творог 5%. more...