Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1223 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 60.74g | Carbs: 152.00g.
Breakfast: Сыр Стародубский Маасдам, Батон, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Сахар, Кофе. Lunch: Компот без Сахара, Ашан Печенье с Начинкой Малина, Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Astoria Соус Майонезный "Сырный", Печень Свиная, Яичная Лапша (Приготовленная), Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Творог 5%, Окей Яблоки Голден, Сахар, Принцесса Ява Чай Зелёный, Кофе, Будь Здоров Крекер с Отрубями. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|