Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1190 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 70.57g | Carbs: 99.56g.
Breakfast: Landers Сыр Моцарелла Голд, Ecofood Смесь Семян для Салата, Миндаль Миндаль, Летний День Молоко 3,2%, 365 Дней Овсянка , Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Свекла Вареная, Rokoko Фарш из Филе Грудки. Dinner: Финик, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Молти Ряженка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|