Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
950 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 52.09g | Carbs: 90.40g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Смешанные Овощи (Замороженные). Lunch: Сильпо Салат Весенний, Тушеные Овощи, Куриная Отбивная. Dinner: Капустный Салат, Галя Балувана Котлети Рибні. Snacks/Other: Bounty Батончик, Jacobs Cappuccino без Додавання Цукру, Jacobs Cappuccino без Цукру. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata121986's Weight History
|