Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1295 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 56.66g | Carbs: 175.41g.
Breakfast: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Умалат Сыр Сулугуни, Пригородный Йогурт 3,5%. Lunch: Эфко Десерт Растительный «Hi” с Фейхоа, Виноградом и Базиликом, Premier Of Taste Аппетит, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Яблоко, Гречка с Курицей. Dinner: Чай, Жареное Яйцо, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Калинка Калинка's Weight History
|