Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
63 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1678 kcal
|
Fat: 82.96g | Prot: 71.45g | Carbs: 160.69g.
Breakfast: Окей Сыр Российский, Цикорий с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хохланд Творожный Сыр, Батон, Заветный Погребок Повидло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Essen Конфеты Truffle Milk, Греческий Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, KDV Рис с Овощами , Черкизово Салями, Винегрет. Dinner: Цикорий с Молоком, Ананас (Консервированные с Соком), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хохланд Творожный Сыр, Лаваш, Essen Конфеты Truffle Milk. Snacks/Other: Lay's Чипсы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|