Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
64 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
2256 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 127.51g | Carbs: 296.73g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Sveza Брынза, Куриное Филе, Увелка Гречка . Dinner: Самокат Спирали Цельнозерновые, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Увелка Гречка . Snacks/Other: Яйцо, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Геркулес Геркулес Традиционный , Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lera•fit's Weight History
|