Ruth221's Journal, 01 Dec 22


View Diet Calendar, 01 December 2022:
1578 kcal Fat: 73.05g | Prot: 109.54g | Carbs: 132.54g.   Breakfast: Ovo Mexido, Melão, Queijo Branco, Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru. Lunch: Abóbora Cabotia, Abóbora Cabotia, Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão de Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), In Natura Tomate, Macarrão de Abobrinha, Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Brócolis. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Hortmix Manga Picada. more...

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