Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1610 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 131.74g | Carbs: 137.10g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Олейна Масло Растительное, Макфа Пшеничная Мука, Макароника Макарон Малина, Макароника Макарон Бабл Гам, А.В. Кривощёков Сырок с Маком. Lunch: Konfesta Конфеты с Кокосовой Начинкой , Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко , Макфа Пшеничная Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Лента Авокадо, Bon Ville Филе Куриное Отварное , Ядрена Копоть Сосиски Классические. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|