Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
89 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1848 kcal
|
Fat: 74.06g | Prot: 160.72g | Carbs: 140.09g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 4 Сезона Малина Замороженная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Помело, Пюре Картофельное ( Мальцева), Щедрые Хлебец, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Курт. Dinner: Магнит Хурма, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Авокадо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|