Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 91.54g | Prot: 112.56g | Carbs: 123.74g.
Breakfast: Sporter Zerone, Amix протеиновый батончик, McDonald's Капучино Маленький , Ашан Бри, Королівський Смак Гірчиця Європейська Лагідна, стовпинська рулет куриний, Ясенсвіт Яйця. Lunch: Zerone Протеиновая Конфета, Верес Плов Зі Свининою, стовпинська рулет куриний, Ясенсвіт Яйця. Dinner: Сильпо Хурма Шарон, Суши домашние, Водный Мир Снежный Краб, Салат с пекинки и горошка, Novus Плов, АТБ Сельдерей, Les Chateaux De France Бри, Misso Фундук . more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|