Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1658 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 114.48g | Carbs: 217.39g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Эвалар Омега-3, Искренне Ваш Творог 5%, Голден Яблоко , Пряник Ольга Ф 28.01.2021, Кофе, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Чай Несладкий, FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, White Fox Соба Гречневая с Курицей, Зеленая Долина Борщ. Dinner: Лента Яблоко, ВкусВилл Греча с Котлетами из Индейки. Snacks/Other: Магнит Банан, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|