Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
107.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1521 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 99.12g | Carbs: 200.60g.
Breakfast: Куриные Грудки (Жареные), Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Болгарский Перец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Салат Айсберг, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Тортилья с Паприкой. Lunch: Останкино Грудинка Особая, Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Гречка Отварная. Dinner: Хрустим Багет Пикантный Ростбиф, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Куриные Грудки (Жареные), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Салат Айсберг, Inkerman Рислинг. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|